지금까지의 연구를 통해 만성 스트레스가 기억력이나 사고력을 저하시키고, 뇌의 수축까지 일으킬 수 있다는 등, 스트레스에는 생활 습관병의 원인이된다는 등이 밝혀지고 있기 때문에, 스트레스는 백해무익이라고 다들 알고있다.
그러나 스트레스에는 "사람과 사람의 서로 돕기를 2배로 한다"라는 효과가있는 것으로 새로운 연구에서 밝혀졌다고...
스트레스에는 인간 관계상의 이점이 있다는 것을 밝힌것은, 펜실베니아 주립 대학의 심리학자 데이비드 알메이드 씨 등의 연구 그룹이다. 알메이드 씨는 연구의 계기에 대해 "심장 질환과 면역 기능의 저하, 우울증상 등 스트레스의 부정적인 영향은 충분히 연구되고 있습니다. 하지만 우리의 연구 그룹은 스트레스는 대인 관계를 촉진시킨다는 잠재적인 이점이있는 것은 아닐까 생각했다"라고 말하고있다.
그래서 연구팀은, 33세에서 83세까지의 남녀 1622명을 대상으로 한 조사를 실시. 참가자들에게 8일간 매일 면담을 실시하고, "오늘 스트레스를 받았는지 여부", "정신적인 지원을 이행했는지, 또는 지원을 받았는지 여부"에 대해 물었다.
그 결과, 스트레스를 기억하는 사람은 그날 누군가에게 정신적 지원을 하거나, 누군가로부터 정신적 지원을 받거나 할 가능성이 평균 2배로 되었다는 것. 또한 스트레스를 받은 다음날 같은 효과가 나올 가능성도 26% 향상 시켰다.
https://news.psu.edu/story/608503/2020/02/17/research/stress-may-drive-people-give-well-receive-emotional-support
이 결과에 대해 알메이드 씨는 "나는 이전, 사람에게 정신적 지원을 하는 것 자체가 스트레스의 근원이라고 생각하고 있었습니다만, 스트레스를 받은 사람이 "다음날까지 누군가에게 정신적 도움을 주고있다"라는 것으로 나타났기 때문에 생각을 고쳤습니다. 아마도 스트레스는 문제에 대해 다른 사람과 논의를 촉진하는 기능이 있는 것이라고 생각합니다"라고 지적...
스트레스가 발생하면 인체는 "싸우거나 도망가는 반응"을 일으키고, 스트레스에 대처하려고한다. 이 반응은 육신을 소모하기 때문에, 장기적으로 건강에 악영향을 미치지만, 적당한 경우 상황을 개선시킬 행동을 일으키기 때문에 자극이 된다는 것. 이처럼 긍정적 인 효과를 가져다 주는 스트레스는 "쾌 스트레스"라고부른다.
또한, 공동 저자 인 Hye Won Chai 씨는 "여성은 남성보다도 감정적 인 지원을 하거나, 받거나하는 경향이 높다고 합니다. 이것은 스트레스를 느낀 여성은 많은 정싱적 지원을 요구한다고 이전의 연구 결과를 뒷받침하고 있습니다. 이번 연구에서는, 남성도 스트레스를 느끼면 정신적 인 지원을 하거나 받거나 할 가능성이 높아지는 것을 알 수 있었습니다만, 여성보다 규모가 적었다는 것입니다"라고 말하고, 스트레스가 사람과의 협조를 조장하는 효과에 대해서는 남녀 차이가 있다고 지적했다.
알메이드 씨는 "이번 발견은, 만약 우리가 최악의 하루를 보냈다고한다고해서 그것이 건강에 나쁜 것만은 아니다라는 것을 시사하고 있습니다. 스트레스가 사람과 사람을 연결 시킬 수 있다면, 그것은 사람들에게 더할 나위없이 유익한 경험이 될 것"이라고 주장하고있다.
