슬픔과 분노와 같은 부정적인 감정은 삶에 도움이 될까?
2024. 3. 24.
소중한 파트너와 헤어져 깊이 슬퍼하거나, 불합리한 일을 당해 화를 내거나, 큰 이벤트를 앞두고 불안해하거나, 일상생활에 있어서 부정적인 감정은 항상 따라다닌다. "차라리 슬픔 같은 건 감정이 사라졌으면 좋겠다"고 생각한 사람도 있을 수 있지만, 텍사스 A&M 대학의 심리학 뇌과학자인 헤더 렌치 씨는, 부정적인 감정이 때로는 도움이 될 수도 있다고 주장한다. 렌치씨는, 사람들은 네거티브인 감정을 피하거나 무시하려고 생각하기 쉽지만, 실제로는 네거티브인 감정이 특정의 상황에서 유익하게 되는 일도 있다고 지적. 그래서, "슬픔", "분노", "불안", "지루하다"라고 하는 4개의 네거티브한 감정에 대해, 어떠한 메리트가 있는지 설명하고 있는데... ◆슬픔 슬픔이라는 감정은, 목표 달성에 실패하거나 소중한 것을..