SEARCH : 전체 글(1195)

CATEGORY : 전체 글(1195)

TAGS : 전체 글(1195)

ARCHIVE : 전체 글(1195)

3일간 한정! 효소 음료를 사용한 "파스팅 다이어트"

3일간 한정! 효소 음료를 사용한 "파스팅 다이어트"

2017. 6. 16.

수영복에 짧은 반바지, 무언가 피부의 노출이 증가하는 여름철에 최적의 효소 음료를 사용한 "파스팅 다이어트" 방식에 대해 알아보도록 하자. 3일 한정으로 대폭 감량 할 수 있다고 하는 쉬운 방법이므로 관심있는 분들은 참고하면 좋을 듯. - 효소 음료로 파스팅 다이어트(준비편) 파스팅 다이어트는 실전에 들어가는 3일 ~ 1주일 정도 전에 천천히 시간을 들여 준비기간을 마련하는 것이 중요한 포인트이다. 이렇게하면 신진 대사를 활발하게하고 지방이 연소하기 쉬운 체내 환경을 조성할 수 있다고 알려져 있다. 다만, 이 기간에 빨리 마르고 싶어 너무 무리를 해버리면 컨디션을 무너뜨릴 가능성이 있기 때문에, 어디까지나 "과식하지 않는다"는 것을 의식해 실전을 맞이하도록. 구체적인 규정 내용으로는 된장국이나 야채 무침..
회사를 떠나야 할 조짐 5가지

회사를 떠나야 할 조짐 5가지

2017. 6. 15.

매일 출근하는 발걸음이 무겁다. 매일 밤 회사의 어려운 일, 힘든 일이 꿈에 나를 괴롭힌다. 심한 우울증 증상 같은 것도 슬금 슬금 보일 때도 있고....이럴 때 정말 회사를 그만두는 것이 좋은 것일지 여부를 파악할 수 있는 5가지 전조.... 솔직히 회사를 그만두는 것은 어지간해서는 힘든일이지만.... 먼저 자신이 살아야 회사도 있는것 아닌가? 어쨌든 전문가들이 말하는데...이런 전조가 보이면 혼자 머리를 싸매고 있는 것보다 이직을 생각해보라고 한다. 회사가 어려움에 직면하고 있다. 복구 될런지도 알 수 없다. 영화나 드라마에서 보면.....이 회사를 내 힘으로 살려야 된다고 하지만...그건 TV 드라마에서나 나오는 이야기고 현실은 그렇지 않다. 상사들도 신뢰할 수 없다. 이런 상황이라면...다른 전직..
무시 무시한 네덜란드 전차 브레이크 테스트 실험

무시 무시한 네덜란드 전차 브레이크 테스트 실험

2017. 6. 15.

네덜란드 군이, 보유하고 있는 주력 전차 레오파드의 브레이크 테스트 실험 영상이 화제가 되고있다. 군 전차의 브레이크 실험과 아주 관련이 없어보이는....정장 차림의 남녀가 보이는데, 왜 이런 모습을 하고 있을까? 전차도 브레이크가 잘 들어야 한다는 것은 이전부터 알고있었지만, 이정도일줄은 몰랐다. 그것도 스키드 마크가 나올정도의 브레이크 동작.... 모두 정장 차림을 하고 앞을 응시하고 있고, 뒤에서 번개처럼 달려드는 레오파드 전차. 솔직히 뒷덜미가 서늘했었을 같은데....앞에 선 사람들도 모두 강심장을 가지고 있나보다. 레오파드 전차는 서독이 개발 한 주력 전차로, 네덜란드는 독일 본국에 이어 두번째 보유국이라고...
당신을 업그레이드 할 수 있는 7가지 기술

당신을 업그레이드 할 수 있는 7가지 기술

2017. 6. 15.

호기심은 끊임이 없다.적어도 이론적으로는 그렇게 되어 있다.당신이 계획을 잘 세우는 사람이라해도 더 배울 수 있을 것이다. 생활에 있어 계획성과 생산성이 얼마나 큰 영향을 미치고, 매우 중요한 기술인지, 아래 7개의 항목에 나누어 설명하고 있다. 더 침착한 자세로 일에 임하여 더욱 지식을 얻고, 열심히 해결책을 찾을 수 있게 될것이다. 그렇게 되면 당신의 인생도 한층 업그레이드 할 수 있을지도 모른다. 1. 협상방법협상 기술은 효율적으로 일하고 싶은 사람에게는 필수적인 기술이다. GTD(getting things done)은 관계 없을 것 같지만, 실은 교섭 방법에 의해 생산성을 향상 시킬 수 있다. 능숙하게 지연하거나 다른 사람에게 위임할 수 있다면, 자신에게 최적의 환경을 만들 수 있기 때문이다. 그..
켄터키 치킨, 샌드위치를 우주로 발사하는 이유

켄터키 치킨, 샌드위치를 우주로 발사하는 이유

2017. 6. 14.

애리조나 주에 본사가 있는 신생 기업, 월드 뷰는 스페이스 풍성을 이용한 성층권의 탐사 사업을 실시하고 있지만, 회사는 켄터키 프라이드 치킨(KFC)과의 제휴를 발표했다. KFC의 징거 치킨, 치킨 샌드위치를 7만 5000피트(약 22킬로미터) 상공의 성층권에 쏘아 올리려고 하고있다. 월드 뷰(World View)의 CEO 인, Jane Poynter가 미션의 도달 목표를 "지구와 우주의 경계선"이라고 표현하는 것처럼, 이번 시도는 우주 공간에 보내는 것이라고는 말 할수 없다. 그러나 Poynter 씨는, 성층권은 지구를 바라 볼 수있는 "우주와 같은 공간"이라고 한다. KFC에 따르면, 이 회사의 샌드위치는 "버킷 크기의 인공위성"에 수납되어 발사되고, 비행하는 모습은 HD 화질의 동영상으로 시청 가능..
성공자가 말하는 "절대로 빼놓을 수 없는 습관"은?

성공자가 말하는 "절대로 빼놓을 수 없는 습관"은?

2017. 6. 14.

인생의 성공자로 불리는 사람들은 "이것만은 빼놓을 수 없는 습관"이 있는것 같다. 그래서 이번에는 비즈니스 분야에서 세계적인 성공을 거두었었고, 또는 거두고 있는 유명 인사가 매일을 보다 창조적으로, 생산적으로 보내기 위해 하고 있는 습관 7가지를 알아보자. 누구라도 쉽게 생활에 도입할 수 있는 것이므로, 마음만 먹으면 할 수 있다. 꼭 해보도록 하자. - 잠자기 전에 독서 마이크로 소프트의 창업자 인 "빌 게이츠"는 거의 매일 몇시에 퇴근 하던지간에 자기 전에 꼭 1시간 씩 독서를 한다고 한다. 읽는 카테고리는 다방면에 걸쳐 있지만, 수학이나 물리, 의학에 대한 책을 특히 좋아한다고 알려져있다. 또한 빌 게이츠는 매일 7시간 수면을 취하는 것을 유의하고 있다고 하고, "7시간 잠들지 않으면 창조적이 될..
세계의 억만장자들...그들의 연봉은 얼마?

세계의 억만장자들...그들의 연봉은 얼마?

2017. 6. 13.

포브스가 세계에서 가장 수입이 많은 유명 인사를 정리 한 "유명 인사 100" 랭킹에서 올해, 지난 1년간 1억 3000만 달러를 벌어들인 랩 가수 인 "디디"인 숀 콤스(Sean Combs)가 1위에 올랐다. 20년 전에 포브스가 처음 발행 한 유명 인사 100 특집호에서 표지를 장식 했었던 디디. 최근 "패밀리 리유니언 투어"에서의 흥행 수입과 디아지오 사의 보드카 브랜드 "시락(CIROC)"과의 파트너 계약, 그리고 자신의 의류 브랜드 "션 존"의 주식의 3분의 1 판매(예상 매각 금액 7,000만 달러)에 의해 올해는 선두로 뛰어 올랐다. 2위는 팝스타 비욘세. "포메이션의 월드 투어"와 신작 앨범 "레모네이드"의 매출 등으로, 최근 1년사이에 1억 500만 달러를 벌어들여 자신의 경력 사상 두 ..
대학을 중퇴하고 성공한 기업가들

대학을 중퇴하고 성공한 기업가들

2017. 6. 13.

대학을 중퇴하고, 창업을 해 큰 성공을 거둔 기업가들을 미국 언론 Mashable이 소개하고 있다. - 대학을 중퇴, 테크놀로지 업계에 큰 영향을 준 기업가들 대학에 입학하고도, 다양한 사정으로 인해 중퇴 해 버리는 학생들은 많다. 세계적으로 봐도, 그 수는 2.65% 정도에 해당한다고 한다. 다음은 대학을 중퇴하고, 사업을 일으켜 성공한 기업가들의 면면이다. 1. 빌 게이츠 마이크로 소프트의 창업자 빌 게이츠는, 세계에서 대학 중퇴 후 가장 성공한 기업가의 한명이다. 개인 자산은 800억 달러로 추정되는 자산가 인 그는, 현재 자선 사업에 정력을 쏟고있다. 게이츠는 1975년 하버드 대학을 자퇴하고, 친구 인 폴 앨런과 함께 마이크로 소프트를 창업했다. 2007년 하버드 대학에서 명예 박사 학위를 수여..
큰 성공을 이루고 싶은 사람이 그만둬야 할 한가지

큰 성공을 이루고 싶은 사람이 그만둬야 할 한가지

2017. 6. 12.

성공에는 다양한 기준, 정의가 있지만, 달성으로 이어지는 하나의 정해진 길은 없다. 사람은 가장 에너지를 쏟아 붓는 분야에서 큰 성공을 거둘 수 있다. 그리고 올바른 방향으로 계속 걷기위해서는, 여러 전략이 있다. 성공을 얻기위해서는, 명석 한 정신 상태가 필요하다. 또한 이미 성공을 거둔 사람들을 주위에 모으거나, 지도해주거나, 사기를 복돋워주는 것도 중요하다. 긍정적으로 생각하고 목표를 설정하고, 달성의 위해 명확한 단계를 밟는 것으로, 목적을 향해 확실하게 발전 할 수 있다. 때문에, 정신을 잘 제어하는 핵심이 멀티 태스킹의 제한이다. 여러 작업을 동시에 하지않고, 순차적으로 수행함으로써 업무의 질을 향상시키고 각 작업에 걸리는 시간을 줄여준다. "One Thing 집중도가 가져올 놀라운 효과"의 ..
커피 많이 마시는 직업 Top 10

커피 많이 마시는 직업 Top 10

2017. 6. 11.

당신은 하루에 커피를 몇잔? 본인은 보통 4잔 정도 마시는데, 뭐 보통이라고 생각한다. 어떤 사람은 최소 7잔이라고 하는 사람도 있다. 성인, 직장인이라면 보통 하루에 몇 잔정도 마시고 있을까? 특히 어떤 직업군에 속한 사람이 많이 마실까.... 적당량이면 효과도 좋고, 기분을 안정시켜 주니 좋은데....많이 마시면 머리가 띵~ 여튼 많이 마시면 안마시는 것보다 더 좋지 않을수도.... 커피의 과음에 의한 단점은 이야기 안해도 아시겠지만, 그런 것을 알고 있는지, 모르는지 평소에 꿀꺽 꿀꺽 커피를 많이 마시고 있는 사람들의 직업이 밝혀졌다. - 커피를 폭음하고 있는 직업 순위 영국 배달 서비스 Pressat에 따르면 10,000명을 대상으로 한 조사에서 밝혀졌는데, 평소 가장 "많은 커피를 마시고 있다"..
내가 지성을 닦으면, 파트너가 장수?

내가 지성을 닦으면, 파트너가 장수?

2017. 6. 11.

예전, 여성이 고학력의 남성을 선호하는 반면, 남성은 고학력 여성을 피하는 경향이 있었다고 한다. 다시 말해 남성은 나이도 학력도 자신보다 아래의 여성을 선택하는 경향이 있었던 셈이다. 다행히 시대와 함께 그러한 의식도 서서히 변해왔다. 아직 소수이기는 하지만, 여성이 연상인 부부도 증가하고 있고, 연인의 학력이 자신보다 높아도 상관없어 하는 남성들도 많아진 느낌이다. - 지적인 아내가 가져올 긍정적 인 영향 Embed from Getty Images 그 변화에 더욱 순풍을 더해줄 것 같은 연구 결과가 영국 스코틀랜드 애버딘 대학에서 발표되었다. 이것은 기혼 남성을 대상으로, 나이가 먹어감에 따라 신경 정신 증상에 부부 관계가 미치는 영향을 조사한 것이다. 그에 따르면, 지적인 여성을 아내로하고 있는 사..
리처드 브랜슨의 4통의 편지, "과거와 지금의 자신에게"

리처드 브랜슨의 4통의 편지, "과거와 지금의 자신에게"

2017. 6. 11.

버진 그룹 회장, 리처드 브랜슨은 가치있는 일에 도전하는 것을 좋아한다. 그래서 2015년에 65세의 생일을 맞이했을 때, 그 1년 동안 65가지의 일에 도전하겠다고 약속했다. 그 도전 중에는 과거와 지금(65세)의 자신에게 4통의 편지를 쓰는 것도 포함되어 있었다. 각기 다른 연령의 리처드 브랜슨 앞으로 보낸 4통의 편지 중에서 7개의 중요한 것을 소개한다. 1. 호기심을 유지하는 것은 모험이다. 큰 기회를 위해 항상 마음을 열어둘 것. 2. 꿈꾸는 것, 창조하는 것을 멈추지말라. 3. 꿈을 쫓는 것에대해, 누구든지 방해하지 말라. 4. 지금부터 당신은 많은 문제에 직면하고 자신에게 맞지않는, 계속 할 수 없다고 생각하기도 한다. 하지만 단념하지 말라. 상상력, 극복하기 위한 독창적 인 방법을 찾을 것..
어떤 마을이 인공위성을 포함한 모든 사진 촬영을 금지한 이유

어떤 마을이 인공위성을 포함한 모든 사진 촬영을 금지한 이유

2017. 6. 10.

휴일이면 SNS에서는, 놀러갔던 사람들의 유쾌한 사진으로 넘쳐난다. 그러나 그것을 보고 쉬지 못하는 사람들은 반드시 비참한 기분이 될 것이다. 그런 걱정으로부터 스위스의 어느 마을에서는 "여행자에 의한 사진 촬영 및 업로드 금지"라는 이례적인 조례가 가결되었다. 이번 조례가 가결 된 곳은 스위스의 베르군(Bravuogn) 마을. 산간의 아름다운 관광지로 알려져 있다. 조례는, 관광객 모두에게 사진 촬영을 금지하는 것. 위반자에게는 "상징적"으로 5 스위스 프랑(약 5800원)의 벌금이 부과되며 위반을 발견 한 사람에게 상금으로 주어진다는 것. 이에 대해 시장은, "베르군은 아름다운 곳입니다. 우리는 외부인이 SNS에서 우리 마을의 아름다운 사진을 보고 마음 아파하는 것을 싫어합니다. 그리고 꼭 자신의 눈..
환상의 "Apple 신발", 1천650만원에 경매에 출품

환상의 "Apple 신발", 1천650만원에 경매에 출품

2017. 6. 10.

Apple 브랜드의 "운동화"가 6월 11일, 15,000 달러에 경매에 출품된다. - "흑역사"로 프리미어화 하는 Apple 별로 알려져 있지 않지만, 스티브 잡스가 복귀하기 전에, 80년대부터 90년대에 걸쳐 Apple은, 자사 브랜드를 딴 의류를 전개하고 있었다. 그 중에서도 단연 눈길을 끄는 것이 "Apple 슈즈"였다. 외형과는 달리, 비닐이 아니라 가죽으로 이루어져 있고, 마무리도 아주 깔끔하게 되어있기 때문에, 경매를 주최하는 Heritage Auctions은 30,000 달러의 가치가 있다고 보고있다. 무엇보다 2007년에 eBay에 경매에 올려졌을 떄에는 79달러의 값에 머물러 있었다고는 해도, 10년이란 세월이 흘렀고 또한 Apple의 현재 브랜드 가치는 그때와는 확연하게 다르니......
첫 만남의 어색함을 타개하기 위한 "첫마디" 베스트 10

첫 만남의 어색함을 타개하기 위한 "첫마디" 베스트 10

2017. 6. 9.

개인적인 일 또는 업무적인 일을 함에 있어서 첫 대면의 어색한 분위기는 피하고 싶을 것이다. 하지만 처음 만나는 사람에게 말을 걸때, 긴장하는 것은 모든 사람들이 다 똑같을 듯...상대를 잘 모르는 것도 있지만, 모두가 처음에는 부끄러움을 느끼게 된다. 그럴 때 유용한, 대화의 시작 방법이나 대화를 연장시키는 방법을 머리에 넣어 둔다면 언제든지 대처 할 수 있는 능력이 생길 것이다. 또한 항상 상대방의 이야기를 잘 듣고, 허물을 벗기위한 기술을 파악하는 것도 중요하다. 첫 인상을 조금이라도 좋게하기 위해 회화가 능숙할 것 같은 미국의 아이스 브레이크 조언을 몇가지 보니...모든 사람들이 이러한 방식을 약간 자신에게 맞게 응용한다면 한결 편안한 마음이 될 것같다. Embed from Getty Images..