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먹고 자는 것으로 오버 나이트 다이어트 효과

먹고 자는 것으로 오버 나이트 다이어트 효과

2017. 3. 19.

오버 나이트 다이어트의 효과와 메커니즘. 오버 나이트 다이어트는 미국의 캐롤라인 아보뷔안 의사가 고안 한 다이어트 법이다. 오버 나이트 다이어트에서는 단백질 위주의 식사를 유의하고, 매일 8시간의 수면을 취하는 것으로 무리없이 지방을 연소시켜 체중 감소를 목표로하는 다이어트 법이다. 일반적으로 칼로리 제한에서는, 근육의 양이 떨어져 기초대사가 다운되고, 지방이 불타 없어져 버릴 가능성이 있다. 그러나 오버 나이트 다이어트에서는 적극적으로 단백질이 많은 음식을 섭취하는 것으로, 자고있는 동안에도 지방의 연소를 촉진하고, 칼로리를 높일 수 있다. 캐롤라인 의사로부터 오버 나이트 다이어트를 실천 한 환자는 평균 1주일에 4kg 감량에 성공했다는 실적이 있기 때문에, 앞으로 다이어트를 생각하고 있는 분은 참고해..
BMW가 100년을 내다보고 발표한 3가지 모델

BMW가 100년을 내다보고 발표한 3가지 모델

2017. 3. 19.

2016년 3월에 탄생 100주년을 맞이했었던 독일 BMW가, 앞으로 100년을 내다보는 새로운 시대의 컨셉카를 이번에 새롭게 발표했다. 수많은 브랜드를 가진 회사에서는 이번, 본가 BMW 브랜드와 설계 및 제조 등을 담당하는 롤스 로이스 브랜드와 미니 브랜드에서 각 1모델로 총 3가지 모델을 선보이고 있다. BMW가 그리는 미래의 자동차는 도대체 어떤 것일까? 그 안을 들여다 보면.... - 2 모드의 자동 운전이 가능한 BMW 컨셉 우선 BMW 브랜드에서는..."BMW Vision Next 100"으로 명명 된 이 모델. 외부에 있어서는, BMW의 아이콘이라고도 할 수 있는 프론트 그릴을 크롬계로 덮고있어 보다 강조되어 있다. 디 컬러는 열전도 효율이 높은 구리 색상을 도입함으로써 최근의 트렌드 인 ..
90년대 이전에 대히트 한 영화 촬영현장 모습

90년대 이전에 대히트 한 영화 촬영현장 모습

2017. 3. 18.

"스타 워즈" 시리즈와 "인디아나 존스" 시리즈는 물론, "가위손"이나 "죠스", "타이타닉" 등 90년대 이전에 대히트 한 영화의 촬영 장 모습을 포착 한 사진들.. 감독이 연기지도하고 있는 모습과 편안한 휴식을 취하는 등 다채로운 모습이 흥미를 끈다. "스타 워즈 에피소드 5/제국의 역습"(1980). 조지 루카스와 담소하는 해리슨 포드. "토탈 리콜"(1990년). 너무 젊은 슈워제네거가 인상적이다. "가위손"(1990년). 조니 뎁의 인상이 다른 느낌이다. 1978년 11월에 한번만 미국 TV에서 방영 된 환상의 스타 워즈 "스타 워즈 홀리데이 스페셜". 1977년 스타 워즈 시리즈의 제1작 "스타 워즈 에피소드4/새로운 희망"이 공개 된 후 제작되었다. "샤이닝"(1980년). 초점이 뒤의 거울..
iOS 11이 출시되면, 20만 가까운 앱이 사용불능

iOS 11이 출시되면, 20만 가까운 앱이 사용불능

2017. 3. 16.

올해 출시될 것으로 전망되는 iOS 11은 출시와 동시에 현재 나와있는 20만 가까운 수량의 응용 프로그램이 사용 불가능하게 될지도 모른다. - iOS 10.3 베타 버전에 경고 삽입 Apple은 2013년 9월에, 64비트 프로세서 A7을 탑재 한 iPhone 5s를 발매한 것과 병행하여, 64비트 응용 프로그램의 전환을 추진해 왔다. 2015년 2월 1일부터는 신규 앱의 64비트에 대응을, 2015년 6월 1일부터는 모든 응용 프로그램에 대해 업데이트시에 64비트를 지원하는 것을 의무화하고 있다. 그리고 iOS 10.3 베타에서, 32비트의 오래된 응용 프로그램을 사용할 수 없게 된다는 경고를 삽입하였고, 다음 메이저 업데이트가 될 iOS 11에서는, 32비트 응용 프로그램은 사용 불가능하게 된다는 ..
결성 이유가 엉망진창이었던 십자군 원정

결성 이유가 엉망진창이었던 십자군 원정

2017. 3. 15.

정의의 조각 하나없었던 무지막지 한 십자군 선언. 십자군이라고 하면, 1096년 제1회부터 1272년 제9회까지 아나톨리아에서 이집트의 중동 지역에 십자군 국가 지원을 위해 기독교 군대가 전개 한 일련의 싸움으로 유명하다. 하지만, 일반적인 십자군으로는 "교황이 이교도와 이단의 배제를 호소하여 결성 된 군대"였지만, 중동 지역 이외에 파견 된 십자군도 많이 있었다. 프로이센을 중심으로 한 발트 지역에 파견 된 "북방 십자군"이나 프랑스 남부의 이단 알비주아파를 토벌하기 위한 "알비주아 십자군"이 유명하다. 잘못된 가르침을 박멸함으로써, 세계를 더 좋게 만들어 주님을 기쁘게 하는 것이 명분이었고, 실제로 십자군 관계자는 그렇게 생각하고 있었던 사람이 많았지만, 그 중에는 분명 동기가 불순한 것이나 이상한 ..
세계에서 가장 안전한 항공사 베스트 20

세계에서 가장 안전한 항공사 베스트 20

2017. 3. 14.

비행기 여행은 지금도 가장 안전한 이동 수단의 하나이다. 실제로 호주의 웹 사이트 "AirlineRatings.com"에 따르면, 2016년은 상업 항공 역사에서 2013년에 이에 2번째로 안전한 해였다고 한다. "AirlineRatings.com"은 최근, 전세계 항공사 425개사에서 선정 된 가장 안전한 항공사 상위 20개사의 명단을 발표했다. 그 리스트를 만드는데 있어서 웹사이트에서는, 국제적인 규정이 적용되었거나, 지난 10년간 사망 사고 기록, IATA(국제 항공 운송 협회)의 안전 심사 결과 및 국제 민간 항공기구의 안전성 평가 기준 8항목을 충족하는지에 따라 각 항공사를 평가하고 있다. 이 리스트에 포함되어 있는 것은 그 평가 기준을 훌륭하게 통과 한 항공사 뿐이다. 리스트에는 아시아, 미국..
70 달러의 "가짜" iPhone 7 Plus의 위엄

70 달러의 "가짜" iPhone 7 Plus의 위엄

2017. 3. 14.

Apple 제품의 내구성 실험으로 우리에게 잘 알려진 Youtuber, EverythingApplePro 씨가, 단 70 달러에 구입 한 가짜 iPhone 7 Plus 제트 블랙을 세세하게 소개 한 동영상을 공개했다. - 문자나 로고도 그대로, 놀라운 패키지 가짜 iPhone 7 Plus를 개봉하는 장면부터 동영상은 시작하고 있지만, 우선 패키지가 완전히 흡사하게 생겨 놀랄것이다. 미묘한 차이는 있을지 모르지만, "지난번 본 것보다 더 업그레이드 되었다", "여기까지는 기대하지 않았었다"라고 거듭 놀라움의 목소리가 들려오고 있다. 여기에서 진짜 iPhone 7 Plus 상자가 등장하여 서로 비교. 잘 보면 다소 상자의 색상이 약간 다르고, 또한 플래시 LED의 색상도 살짝 달라보인다. 하지만 완성도는 상..
투자의 신 "워렌 버핏"은 어떻게 세계 최고의 억만장자가 되었나?

투자의 신 "워렌 버핏"은 어떻게 세계 최고의 억만장자가 되었나?

2017. 3. 14.

세계 최대의 투자 지주 회사 인 버크셔 해서웨이의 회장 겸 CEO 인 워렌 버핏 씨는, 투자의 세계에서 신으로 일컬어지는 인물이다. 미디어에서는 투자로 계속 성공해온 버핏의 업적을, 버핏의 가족이나 개인에 초점을 맞춘 다큐멘터리가 방영 예정으로, 그 예고편이 공개되었다. 다큐멘터리 "Becoming Warren Buffet"에서는, 파산 직전이라는 경영 상황에 대해 시장에서는 가치를 과소 평가하고 있는것으로부터 어떻게 이익을 내는지를 벤저민 그레이엄 씨로부터 배운 이야기와, 버크셔 해서웨이 부회장을 역임한 버핏과 오랜 관계가 있는 찰리 멍거 씨의 이야기가 등장한다. 그러나 이 다큐멘터리를 집중 조명하고 있는 투자자로서 세계에 이름을 떨치고 있는 버핏과 그것을 지지하는 가족과의 관계이며, 버핏의 사생활이 ..
페이스북, 24시간 내 사라지는 "Messenger Day" 도입 예정

페이스북, 24시간 내 사라지는 "Messenger Day" 도입 예정

2017. 3. 11.

페이스북(Facebook)은 현지 시간으로 3월 9일, 채팅이나 통화가 가능한 메시지 응용 프로그램 Messenger에 사진과 동영상을 공유 후 24시간내 지울 수 있는 새로운 기능 "Messenger Day"를 정식으로 전 세계에 순차적으로 도입 할 것이라고 밝혔다. - Snapchat에 대응! 인스타에서는 이미 도입 페이스북은 지난해 말, Messenger에 카메라 기능을 추가하고, 메시지를 주고 받으면서 다양한 장식과 효과를 추가 한 사진이나 동영상을 보낼 수 있게 되었었다. 동시에 이러한 사진이나 동영상을 Messenger상에서 공유 후 24시간내에 지울 수 있는 "Messenger Day" 기능을 시험적으로 운용해 왔었지만, 이날부터 전세계에서 정식적으로 도입한다고 발표했다. iOS와 Andro..
iPhone 폴더가 사라졌다? 폴더를 숨기는 컬러 바탕화면

iPhone 폴더가 사라졌다? 폴더를 숨기는 컬러 바탕화면

2017. 3. 10.

iOS의 성질을 이용한 독특한 바탕화면으로 알려진 "불가사의 한 iPhone 바탕화면 블로그"가 iPhone의 폴더 만 숨길 수 있는 "마법의 폴더 배경 화면"을 소개하고 있다. - 총 9장, 폴더를 숨길 수 있는 바탕화면 iOS 10.2 이후의 iOS를 탑재 한 iPhone에서, 폴더 만 숨길 수 있는 바탕화면이다. 독은 색상이 다르기 때문에, 독에 넣으면 볼 수 있다. 블로그의 저자에 따르면, iOS 10.2에서는 독과 폴더 모두를 숨길 수 있는 바탕화면은 한정되어 있고 "폴더를 숨기고 싶다"는 요청을 많이 받았기 때문에, 이번에 월페이퍼 만들기에 이르렀다는 것이다. iPhone 7/6s(4.7인치)용, iPhone 7 Plus/6s Plus/6 Plus(5.5인치)용, iPhone SE/5s/5c/..