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애완 동물과 잠자는 아이, 수면 만족도 최상?

애완 동물과 잠자는 아이, 수면 만족도 최상?

2021. 6. 7.

사랑스러운 행동으로 마음을 달래주는 애완 동물이지만, 그 효과는 인간이 자고있는 동안에도 계속되고 있는것 같다. 캐나다의 연구에 따르면, 애완 동물과 함께 자는 아이는 잠의 만족도가 높은 것으로 나타났다고. 기존에는 애완 동물과 잠을 자면 단점을 지적하는 연구가 많았지만, 그 반대의 결과가 나왔다고한다. ■ 2주 동안의 실험으로 검증 실험은 2주간에 걸쳐 실시되었고, 11세부터 17세까지의 어린이들 188명이 참가, 아이들은 매일, 각종 연구에서 사용되고있는 표준적 인 수면 질문표에 대답하는 형태로, 전날 잠을 자기가 평가했다. 질문 항목은, 잠자기 시작한 시간, 수면 시간, 잠들기까지의 시간, 한밤중에 일어난 빈도, 그리고 수면의 질 등이있었다. 또한, 실제 수면의 경향을 알아보기 위해, 액티브 그래프..
아는것도 있고 모르는것도 있는...고양이에 관한 14가지 잡학

아는것도 있고 모르는것도 있는...고양이에 관한 14가지 잡학

2020. 10. 10.

고양이는 이제 전세계의 사랑을 받고있는 애완 동물의 일종이다. 고양이와 인간의 역사는 복잡하고, 신으로 추앙받던 시대도 있었고, 악마로 인식되어 억압 받았던 시대도 있었다. 여기에서는 고양이에 관한 약간의 잡학 지식을 알아보자. 1. 미국에서는 개보다 고양이를 더 많이 키운다 - 고양이는 미국에서는 개보다 인기있는 애완동물이다. 개는 약 7400만 마리, 그에 비해 고양이는 8800만 마리정도라고... 2. 이집트에서는 기원전 3600년경부터 고양이를 가축으로 길렀었다 - 이집트 농경 문화가 출현 한 이 시기, 쥐나 뱀 등의 해충을 없애기 위해 고양이가 가축화되기 시작했다고 생각하고있다. 3. 고양이과 동물에 달콤한 것들에 반응하는 미각 수용체가 없다 - 집 고양이는 물론, 사자와 호랑이 등 고양이과 동..
내 목소리가 다른 사람에게 어떻게 들리는지 알 수있는 간단한 방법

내 목소리가 다른 사람에게 어떻게 들리는지 알 수있는 간단한 방법

2020. 9. 10.

녹음 된 자신의 목소리를 듣고 "헐...이게 나의 목소리야?"라고 위화감을 느낀 사람들도 많을 것이다. 자신이 듣는 자신의 목소리와 다른 사람이 듣게되는 자신의 목소리가 다른 것은, 귀로의 소리의 전달 방법이 다르기 때문인데, 녹음해서 듣게 된 자신의 목소리에 충격을 받았던 사람도 있을 것이다. ㅎㅎ 아마 성대 수술이라도 받고 싶을 정도로~~ 이것, 어떤 전문 성우 인 남성이 자신의 목소리가 다른 사람에게 어떻게 들리게될지 아는 매우 간단한 방법을 공유했다. 너무 쉬워 좀 어리둥절하지만, 모두 테스트해보기를 바랍니다. ■ 목소리에 위화감을 느끼는 것은 귀로의 소리의 전달 방법이 다르기 때문에 일반적으로, 외부에서 들려오는 소리는 공기를 진동시키면서 자신의 귀로 전해져온다. 하지만 자신의 목소리라는 것은 ..
사람은 "세세한 숫자"보다 "대략의 숫자"를 높이 평가

사람은 "세세한 숫자"보다 "대략의 숫자"를 높이 평가

2020. 7. 26.

"상품 할인으로 90%를 절약할까, 91.27%를 절약 할까?"라는 경우, 실제로는 후자가 이익이지만, 사람들은 왜 "90%"라는 수치를 높이 평가 해버리는 경향이 있다는 것을 발견했다. "사람은 예로 불리하게 적용될지라도, 세세한 숫자보다 거친 수를 선호한다"는 연구 결과는, 렌셀러 공과대학의 행동학자 인 가울라브 자인 씨가 실험을 통해 부여주었다. 자인 씨는 1552명의 지원자를 대상으로, 6가지 실험을 실시. 피험자에게 "자세한 숫자" 또는 "대략의 숫자"를 포함한 문장을 보여주었을 때에, 사람들의 인식이 어떻게 변화하는 지를 조사했다. 이 실험에서 나타난 것은, 사람이 상세한 숫자를 불쾌한 것으로 받아들인다는 것. 연구진은 실험 중에, 세세한 숫자를 보여주었을 때 사람은 생각이 멈춰선다는 것을 발..
인생을 행복하게 보내는 방법이란?

인생을 행복하게 보내는 방법이란?

2020. 7. 12.

모두가 "행복해지고 싶다"라고 생각하는 것이지만, 실제로 행복을 쟁취하는 것은 어려운 것. 실천 윤리, 심리학, 불교, 댄스 등 여러 근간을 갖춘 옥스포드 대학의 철학자들이 "행복"에 대해 각각 논하고있다. 생명 윤리학과 정전론 등의 권위자로 알려진 존 맥마한 교수는 "행복한 삶을 구성하는 요소는 무엇입니까?"라는 질문에대해, "많은 사람들이 주관적인 행복"과 "행복한 인생을 보내고 있는지"를 오인하고 있습니다"라고 코멘트. 자신이 그 순간에 행복을 느끼고 있었다하더라도 행복한 삶과는 멀리 있을 거라고 언급. "행복한 삶을 보내고 있는지"를 자각하는 방법으로, "자신의 아이에게 "자신과 같은 삶"을 줄 수있는지 여부를 자문하는 것"을 맥마한 교수는 언급했다. 이 방법을 사용하면, 주관적인 만족감보다도, ..
"싫증이 난 기분"을 판단하는 방법은?

"싫증이 난 기분"을 판단하는 방법은?

2020. 5. 1.

싫증(권태)이라는 것은, 피로감과 무기력, 모든 것이 재미없다, 열심히 하지않고 있다 등의 감정을 포함한 감각이다. 싫증은 지루함과 비슷한 의미로 사용되기 쉽지만, 전혀 다른 상태를 말한다. 어떤 상태가 싫증으로 분류되는지, 어떻게 해소 할 것인가를 심리학과 철학에 대한 정보 사이트 "Effectiviology"를 운영하는 이타머 새츠 씨가 설명해주고 있다. ■ 싫증과 지루함의 차이 싫증과 지루함에는 큰 차이가 있다. 싫증은 주로 개인의 성격이나 정신 상태 등의 내적인 요소로 인해, 장기간에 걸쳐 발생한다. 반대로, 외부 상황이나 환경 등이 원인이되어 단기간 발생하는 것이 지루한 것이다. 즉, 싫증을 느끼는 사람은, 오랫동안, 아무것도 하고 싶지 않아 무력하고 무관심한 상태가 계속되고, 아무런 행동을 하..
스마트폰에 빠져있어도 아이의 대인 관계 능력에 영향은 없다

스마트폰에 빠져있어도 아이의 대인 관계 능력에 영향은 없다

2020. 4. 17.

스마트폰에 빠져있는 아이를 보면, 부모의 마음은 불안한 기분이 될지도 모른다. 스마트폰이 아이들에게 미치는 영향은 다양한 분야에서 연구되고 있지만, 적어도 대인 관계 기술(사교성, 커뮤니케이션 능력)에서는 이전 세대에 비해 특히 뒤떨어지는 것은 없는 것 같다. 오하이오 주립 대학(미국)의 사회 학자들은, 1998년에 유치원에 들어간 아이들과 2010년에 입학 한 아이의 대인 관계 기술을, 교사와 부모에 의한 평가를 바탕으로 비교해 보았다. 그랬더니, 어느 세대도 친구나 다른 사람들과 어울리는 힘의 평가는 유사한 것으로, 그것은 감정의 컨트롤과 같은 자제력도 마찬가지이다라는 것이다. "실질적으로, 비교 한 어떤 항목에서도, 다음 세대의 아이들의 대인 관계 기술은 동일하거나 오히려 약간 높다는 결과였다"고 ..
스트레스를 받고 있는 사람들의 의외의 반전

스트레스를 받고 있는 사람들의 의외의 반전

2020. 3. 22.

지금까지의 연구를 통해 만성 스트레스가 기억력이나 사고력을 저하시키고, 뇌의 수축까지 일으킬 수 있다는 등, 스트레스에는 생활 습관병의 원인이된다는 등이 밝혀지고 있기 때문에, 스트레스는 백해무익이라고 다들 알고있다. 그러나 스트레스에는 "사람과 사람의 서로 돕기를 2배로 한다"라는 효과가있는 것으로 새로운 연구에서 밝혀졌다고... 스트레스에는 인간 관계상의 이점이 있다는 것을 밝힌것은, 펜실베니아 주립 대학의 심리학자 데이비드 알메이드 씨 등의 연구 그룹이다. 알메이드 씨는 연구의 계기에 대해 "심장 질환과 면역 기능의 저하, 우울증상 등 스트레스의 부정적인 영향은 충분히 연구되고 있습니다. 하지만 우리의 연구 그룹은 스트레스는 대인 관계를 촉진시킨다는 잠재적인 이점이있는 것은 아닐까 생각했다"라고 말..
정말 똑똑한 사람이 가지고있는 4가지 심리적 기술

정말 똑똑한 사람이 가지고있는 4가지 심리적 기술

2020. 3. 2.

"우리의 인생은, 우리의 생각이 만들어내는 것에 다름아니다"...마르쿠스 아우엘리우스 풍부한 인생을 보내고있는 사람들이있다. 항상 명랑하고, 빛나는 재능이 있으면서도 겸손을 잊지 않는다. 어려울 때는 가만히 견디고, 실패가 있으면 그것을 제대로 인정하고, 그것을 바탕으로 또 앞으로 나간다. 하지만 이들도 우리처럼 고민이 있고, 마찬가지로 상처를 입는다. 그러나 그 생각이 조금 다른 것 같다. 여기에서는 현명한 사람들이 알게 모르게 속에 지니고 있는 4개의 심리적 기술을 살펴보자. 그것은 누구라도 바로 실천할 수있는 것들뿐이다. 1. 똑똑한 사람들은, 자신의 생각을 콘트롤한다 걷잡을 수없이 떠오르는 생각의 함정에 빠져있는 사람은 얼마나 될까? 이제 막 월요일 아침을 상상해보라. 가능한 한 상세하게 리얼하게..
실내 공기 개선에는 관엽 식물? 창문을 여는 것이 더 효과적

실내 공기 개선에는 관엽 식물? 창문을 여는 것이 더 효과적

2020. 1. 4.

집이나 직장의 환경을 보다 청정화하기 위해, 관엽 식물을 구입을 고려하고 있지않은가요? 드렉 셀 대학이 실시한 조사에 따르면, 관엽 식물이 공기의 질을 개선 할 수 있다고했던 지금까지의 주장은 "매우 과장되어 있다"라는 것을 발견했다. 미국 펜실베니아 주 필라델피아에 있는 드렉 셀 공과 대학의 마이클 웨어링 교수(건축, 환경 공학)는 "이것은 잠시 동안 일반적으로 오해하고 있었던 것이다"며, "식물은 좋은 것이지만, 가정이나 직장 환경의 공기의 질에 영향을 미치는 정도로 실내 공기를 빠르게 정화하는 것은 실제로 아니다"라고 말했다. 식물과 꽃의 구입은 과거 5년 사이에 인기가 급상승, 영국에서의 생산 시장가치는 13억 파운드(약 1조 9천억원)를 넘어섰다. 그러나 일반 시민이 식물, 꽃에 대해 이해하고 ..